1ヶ月で4キロ減！シュガリミットとは？ビーレジェンド波動拳風味とは？効果的な飲み方は？
運動も食事制限もしないダイエット（毎朝ビーレジェンドプロテインと毎食シュガリミット飲むだけ）で最初の1ヶ月で4キロ痩せましたので紹介します！
このブログはろくでもない失敗体験記事ばかりなのでたまにはね…！
（ちなみに痩せたのは旦那です。体重乗るたびに食べたあとなのに〇〇㎏切ってる〜！とかいってます。笑）
ビーレジェンドプロテインは美味しくて飲みやすい！
ムキムキのおにーちゃんがカッコいいパッケージですが、味は「ぴちぴちハッピーチ」や「そんなバナナ」などかわいいものが多いです。
私が飲んだビーレジェンドは「抹茶のチャチャチャ風味」と「波動拳風味」のみですが、どちらも美味しい！
また、溶けやすいので粉っぽくなく、泡立ちにくいのもポイント高いです。旦那に「美味しいから一回ちょっとだけ飲んでみて！」と言われ、断りまくった末に嫌々飲んだけど美味しかった！
ビーレジェンドプロテインの波動拳風味とは？
波動拳風味ってなんやねん！と思って飲んだら、ラムネでした。炭酸じゃないラムネ。ブルーハワイ的な。美味しかったです。
ビーレジェンドのお試しパックで色んな味が試せるよ！
ビーレジェンドは色んな味があるんですが、それが試せるお試しパックがあります。
うちの旦那もこれで試して「波動拳風味」と「ぴちぴちハッピーチ」を買ってました。
ビーレジェンドの飲み方
飲み方といっても水に溶かして飲むだけなんですが、「常温の水150〜300mlに溶かして飲む」んです。
で、レビューをみたり実際に飲んだりした結果、以下をお勧めします。
効果的に飲む方法
効果的に飲むなら、300mlの常温に溶かして飲むのが良さそうです。
お腹も膨れるので、物理的に食べる量が減りました！
美味しく飲む方法
とにかく美味しく！ということであれば、150mlの常温に溶かしたあと、冷蔵庫で冷やしてから飲むことをおすすめします！
常温じゃないと溶けにくいですが、溶けたあとは冷やしても分離などはしませんでした。
300で溶かすとやっぱ薄いんですが、150だと濃く美味しく飲めます！
シュガリミットは糖質を「活用する」サプリ！
カロリー制限より糖質制限する方が痩せると言われてる昨今ですが、ちょうど林先生の今でしょのテレビ（だったと思います）で「糖質はエネルギー源なので必要」という話を筋肉の先生？がされてました。
そうそう。私運動しないけど仕事するとき脳に糖分は絶対いる！！
そうでなくても甘いものを断つのってやっぱり難しい。
で！シュガリミットがなかなか良かったんですよ！
摂取した糖分を「なかったことにする」のではなく、「糖分を活用する」のが特徴だそうで、糖分を利用して筋肉を作るのに役立たせるらしいです。
詳しくは公式ページみてください。
これは薬のように毎食時に飲むだけ！
【おまけ】筋肉を作るにはカニカマ！
あと、筋肉を作るにはタンパク質も欠かせませんが、これに有効な優秀食材はカニカマだそうです！！
栄養がないとか赤が体に悪そうなイメージあるけど、主な原材料は魚肉と卵白、赤はパプリカとトマト色素（私が買ったカニカマは紅麹色素でしたのでお店で見てください）で体に良く、カニに似せるために繊維を細くしてるため消化もバツグン、
さらに調理もなくそのまま食べられるので「運動後30分以内にタンパク質を」というのが簡単に叶えられるそうです。
テレビでは、毎日カニカマを食べるだけで、特別な運動をしなくても筋肉量が増えてました。
ご長寿のほとんどが冷蔵庫にカニカマ常備してましたよ！あと納豆とキムチ！
というわけで、今うちにはシュガリミットとビーレジェンドとカニカマが常備されてます。
【おまけ？】デブエットサプリ情報募集
最後に、効果的なデブエットを教えてください！
ダイエットしてるのは旦那で、私は逆にデブエット中です。
でも太りたいわけではなく、虚弱→普通になりたいんです！
フトレマックスが良さそうだけど高い…！今の私の私には余裕ない…
